瑜珈後彎練習

2020/10/2 練習記錄🙌
剛開始我們很不喜歡後彎的感覺，人類習慣性前彎，有時我們想逃躲避身體會習慣往前縮以保護自己。
後彎 打開心輪迎接任何新事物接受挑戰不畏懼。
身體會反應內心狀態 。身體影響心裡。心裡影響身體。 我決定打開身心迎接任何挑戰🙌
給身體一點時間慢慢進步和改變。
#瑜珈#yoga

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